我让 AI 写周报翻车了：它太会夸我了
我承认：周报这件事，我一直没什么热情。
不是因为我没做事，而是因为周报写起来像“把一周的灰尘扫回盒子里”。扫完也不快乐，甚至还会发现角落里堆着上周没扫干净的灰。
某个周五晚上，我一拍大腿：让 AI 写不就完了？
它写得太漂亮，漂亮到不像我
我把本周的工作点简单列了一下：修了几个 bug、做了一个小功能、跟产品对了几次方案。模型很快给我一份周报：
“在本周的工作中，我以高度的责任感与主人翁精神……推动项目关键路径取得阶段性成果……”
我差点笑出声。
我不是不想当“主人翁”，我是不想写得像公司墙上那句标语。更尴尬的是：如果我真的把它发出去，熟悉我的同事一眼就能看出这不是我写的。
我换了个写法：先把周报当“流水账”，再让 AI 做“整理工”
我重新来过，但这次不给它“写周报”的任务，而是给它“整理素材”的任务。
我先写一份特别粗糙的流水账，甚至带着情绪：
- 周一：会议巨多，下午才开始写代码
- 周二：一个边界 case 折腾半天
- 周三：改需求，改到怀疑人生
- 周四：终于跑通一版，晚上加了监控
- 周五：补文档，顺便把遗留清掉
然后我让模型做三件事：
- 把这些句子“翻译成客观描述”（别加鸡汤）
- 帮我补充“可量化的结果”（我提供数据，它帮我放进句子里）
- 生成一个“下周计划”，但必须跟本周遗留有关
最难的其实是“量化”
模型会非常愿意写“提升效率”“优化体验”，但这种句子写了等于没写。我逼着自己提供数字：
- 页面加载从 1.8s 到 1.2s
- 报错率从 0.7% 到 0.2%
- 支持了 3 个新的边界输入
数字一出来，周报立刻像人话。模型只是帮我把数字放进更顺的句子里，而不是凭空写一个“显著提升”。
我还学会了一件事：周报应该写给“未来的自己”
我们总以为周报是写给老板看的。后来我发现：周报更像时间胶囊。半年后你翻回去，能不能看懂你当时在忙什么？能不能追溯某个决策为什么这么做？
于是我加了一段“本周踩坑”：
- 哪个 bug 为什么发生
- 我怎么定位的
- 下次遇到同类问题，我要先看哪里
这段写出来，周报突然变得有价值——哪怕没人看，它对我也有用。
所以，AI 到底适不适合写周报？
我的答案是：适合当“编辑”，不适合当“作者”。
它可以：
- 帮你把语序顺一顺
- 帮你把几条散点归类
- 帮你把“情绪化描述”变成“事实描述”
但“做了什么、为什么做、结果如何”，这三件事必须来自你。否则周报看起来再漂亮，也像一张精致的空白收据。
那天我最后发出去的周报，没那么华丽，甚至有点朴素。但我很安心：它像我，而且对我有用。